[最も欲しかった] マラソン エネルギー 補給 タイミング 288376 cahsing ke54

 ついやってしまうマラソン大会での補給ミス！ その事前対策と当日対策 （最終更新：） フルマラソンの場合、その多くは5kmに1回の間隔で給水所が設けられています。 補給のタイミングとして、ペースを測る目安としてほとんどの 初めてフルマラソンにチャレンジする方のためにおすすめの補給...